Was ist Hypnose ?

Die (gekürzte) Definition auf Wikipedia ist folgende: Hypnose (abgeleitet von altgriechisch hýpnos, deutsch‚ Schlaf‘) ist ein Zustand künstlich erzeugten partiellen Schlafs in Verbindung mit einem veränderten Bewusstseinszustand.
Als Hypnose werden bezeichnet:

• das «Verfahren» zum Erreichen einer hypnotischen «Trance» (diese Form der Trance ist gekennzeichnet durch einen tief entspannten Wachzustand, dessen Besonderheit eine extrem eingeschränkte und auf wenige Inhalte ausgerichtete Aufmerksamkeit ist.) Man spricht auch von „hypnotischer Induktion“ oder „Hypnose im engeren Sinne“.
• der Zustand der hypnotischen Trance.

Mit Schlaf hat Hypnose wahrlich nicht viel zu tun. In der Hypnose (in Trance) ist die Person in einem gänzlich relaxten und ruhigen Zustand mit gleichzeitigem Fokus auf das Unterbewusstsein. Jeder Mensch, der dies von sich aus möchte, kann in einen hypnotischen Zustand versetzt werden. Gegen seinen Willen passiert jedoch nichts, im Gegensatz zu häufig geäusserten Ängsten bzw. den Bildern, welche Showhypnosen uns vermitteln möchten.
Bei einer Hypnosesitzung wird die Klientin / der Klient lediglich in eine Selbsthypnose begleitet, bei welcher die Konzentration nach innen, auf das Unterbewusstsein, gerichtet ist.

Bestimmt haben Sie diesen Zustand schon des Öfteren erlebt: Kennen Sie das Gefühl, sich nicht mehr daran zu erinnern, wie Sie zum Beispiel nach Hause gefahren sind, wie dicht oder licht der Verkehr sich gestaltete und Sie einfach an den richtigen Orten abgebogen sind, korrekt geschaltet, geblinkt oder gebremst haben? Da waren Sie in Selbsthypnose, also unbewusst sehr aufmerksam.
Hypnose ist nichts anderes. Die Hypnosetherapie ist eine der ältesten Therapieformen, die zur Erreichung vieler verschiedener Ziele erfolgreich eingesetzt wurde und wird.

(Augustinus (354-430), Paracelsus (1494-1541)

Wir können den Zustand, welchen Sie in der Hypnose erreichen, auch mit einer Meditation, einer Tiefenentspannung vergleichen. Im Unterbewussten können wir vergangene Erlebnisse mit einem oder auch mehreren Sinnen, besonders aber durch Emotionen, aktivieren.
Mithilfe von Suggestionen können wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und Ängste/ Phobien umprogrammieren; wir können Ziele visualisieren und lernen, wie wir diese erreichen; Glaubenssätze, die uns bereits lange blockieren, können gewandelt werden und vieles mehr.

Anwendungen

• Abnehmen
• Ängste aller Art beseitigen
• Prüfungsangst
• Angst vor Tieren oder Gegenständen
• Flugangst
• Zukunftsängste aller Art
• Existenzängste
• Verlustängste


• Anspannungen lösen
• Assistenz bei z.Bsp. Zahnärzten (OK des behandelnden Arztes nötig)
• Bindungsängste
• Blockaden lösen
• Burnout vorbeugen
• Durchschlafen können / verbessern
• Einschlafen verbessern
• Gedächtnistraining
• Konzentrationssteigerung
• Körpergefühl steigern
• Kreativität anregen
• Leistungssteigerung ( zum Beispiel mental)
• Motivationssteigerung in Schule, Beruf, Sport, Familie
• Nervosität mindern
• Nervöse Ticks auflösen
• Nägelkauen eliminieren
• Rauchentwöhnung
• Rückführungen
• Schnarchstopp, / Schnarchunempfindlichkeit steigern
• Schlafwandeln
• Schüchternheit eliminieren
• Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein steigern
• Selbstheilungskräfte anregen, vertiefen, beschleunigen
• Selbsthypnose erlernen
• Stress managen
• Träume erinnern
• Tiefenentspannung
• Verlorene oder vergessene Dinge wiederfinden
• Vor- und Nachbereitung von Operationen (mental)
• Wissen (z. Bsp. an Prüfungen) abrufen können
• Zähneknirschen eliminieren
  
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